Op afspraak
Heb je steeds vaker een gejaagd gevoel? Tijdens de training gaan we dieper in op de betekenis van stress en burn-out klachten. Hoe herken je stress bij jezelf en bij anderen? Zo hebben ijverige mensen hebben een grotere kans op stress en burn-out klachten. Je leert verbanden leggen over hoe en waarom je fysieke klachten kan krijgen maar natuurlijk ook wat je eraan kan doen.
Kon je in het verleden je ritme gemakkelijk aan? Werken, boodschappen, koken, schoonmaken, sporten en zo kan ik nog wel even doorgaan. Hoe komt het dat het me nu zoveel energie kost? Waarschijnlijk heb je jezelf al een tijdje overvraagt en te weinig rust momenten ingebouwd. De training stress en burn-out klachten geeft je wat je nodig hebt voor een gezonde balans voor je werk en privéleven.
Gelukkig is er zoveel dat je zelf kunt doen. Daar heb je wel de kennis voor nodig. Hoe meer handvatten je hebt, hoe gemakkelijker je terug kan naar een ontspannen staat. Je leert over de kracht van voeding. Wat kan je beter wel en niet eten? Daarnaast zoomen we in op de voordelen van beweging op maat. Want voor de een kan bewegen een lijdensweg zijn, terwijl de ander er flink van opknapt.
Stress doet een flink beroep op het opnemen van vitaminen en mineralen. In de training leer je welke supplementen jou kunnen ondersteunen.
Deze training is echt iets voor jou als je een gezonde balans wil tussen in en ontspanning.
We gaan van start met een telefonische intake. De training bestaat uit 2 dagdelen. Dagdeel is ± 3 à 4 uur. De trainingen worden aangeboden op werkdagen.
Bedankt voor je interesse. Prijs op aanvraag. De gehele training bestaat uit 2 dagdelen. Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van trainingsmateriaal.
Voor het gebruik van de accommodatie, trainingsmateriaal koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet betaal je totaal € 75,- (exclusief btw).
Na ontvangst van je aanmelding versturen we de factuur. Deze dient binnen 14 dagen na factuurdatum te worden voldaan maar uiterlijk voor aanvang van de training/opleiding.
